Im Jahr 2017 haben wir unser Sportangebot erweitert und bieten seitdem Fitnesskurse an, unter der Leitung von Andrea Stratmann.

Andrea ist seit 2012 Übungsleiterin und bringt somit viel Erfahrung im Fitnessbereich mit.

Durch regelmäßige Weiterbildungen steigt die Leidenschaft und das Know-how.

Fit von Kopf bis Fuss

Ein effektives Ganzkörpertraining für alle.

Der Kurs bietet die optimale Mischung aus Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, das sorgt für körperliche und geistige Power.

Wer regellmäßig Sport reibt, steigert seine Lebensqualität und fühlt sich einfach besser.

Du trainierst überwiegend mit dem eigenen Körper, das verbessert deine Fitness.

Dein Körper darf sich in jeder Kurseinheit freuen auf:

Bewegung: Der Körper kommt in Schwung

Gleichgewicht: Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt.

Koordination: Der Kopf trainiert mit.

Körperwahrnehmung: Eine stabile Körpermitte und aufrechte Körperhaltung.

Kräftigung: Die Muskulatur bleibt stark.

Herz-Kreislauf: Das Herz bleibt fit.

Dehnung: Die Beweglichkeit wird unterstützt und macht dich flexibel.

Entspannung: Der Körper kann abschalten und auftanken.